Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2016
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2016:
|
1585 kcal
|
Rasva: 51,82g | Prot: 34,55g | Hh: 217,32g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Marmelade, Butter, Grafschafter Vollkorntoast. Lounas: Confiserie Firenze Apfelstreuselkuchen. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Magerquark, Tomatensoße, Gemischter Salat mit Dressing, Rinderhackfleisch, Champignons, Kaufland Bio Vollkorn Penne Rigate. Välipalat/Muut: Lay's Red Sweet Paprika Chips, Hugo Frizzante. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Sehr schön, weiter so! :)
01 marras 16 jäseneltä: d.ubidu
|
Dankeschön........... bin bemüht meine Kalorien voll auszunutzen, da ich ja langsam und dauerhaft abnehmen möchte... und es funktioniert erfreulicherweise
01 marras 16 jäseneltä: Glück2307
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glück2307
|