|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2016:
|
1854 kcal
|
Rasva: 72,96g | Prot: 125,60g | Hh: 181,81g.
Aamiainen: Arma Zen Farinha de Berinjela, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Jasmine Leite de Arroz. Lounas: Sakura Missoshiru Tradicional, Legumes Grelhados, Arroz Branco, Salmão no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Brócolis, Batata Assada, Carne de Cordeiro Assada, Extra Mussarela de Búfala Fatiada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Melão. lisää...
|
|
2559 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Olho grande no seu prato agora... rs
01 marras 16 jäseneltä: martamellogoncalves
|
E eu, no seu, martamellogoncalves. Pelo excesso de ferro no sangue estou proibido de consumir carne vermelha. Meu maior sofrimento...
01 marras 16 jäseneltä: satoshif
|
A vida não é justa... eu passei mais de 20 anos sem comer carne vermelha e tive que voltar há 3 meses. Nem gosto muito.. rs
01 marras 16 jäseneltä: martamellogoncalves
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|