Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2016
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2016:
|
1496 kcal
|
Rasva: 54,87g | Prot: 156,09g | Hh: 107,96g.
Aamiainen: Кокос, Арахис, Яичный Белок, Яичный Желток, Свежая Марка Сыр "Легкий", Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яблоко, Добрович Молоко 1,5%, Семена Льна, Haas Корица Молотая. Lounas: Круглый Год Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Päivällinen: Haas Корица Молотая, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Круглый Год Кефир 1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Круглый Год Кефир 1%, Hortex Клубника Замороженная, SPAR Сметана 15%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|