Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2016
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2016:
|
2625 kcal
|
Rasva: 92,77g | Prot: 161,29g | Hh: 296,15g.
Aamiainen: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей, Schneekoppe Джем "Экзотик" с Фруктозой, Сахар, President Творог Домашний 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе, Прошутто, К-Руока Хлеб Тосканский, К-Руока Хлеб Тосканский, Лобио. Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Ячневая Каша на Воде, Сайда Филе Жаренная, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мандарины, К-Руока Хлеб Тосканский, Мясной Дом Бородина Карбонад, Weider Premium Whey. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|