Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2016
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2016:
|
1252 kcal
|
Rasva: 52,83g | Prot: 94,79g | Hh: 108,23g.
Aamiainen: Gut & Günstig Bierschinken, Senf, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot. Lounas: Gut & Günstig Bierschinken, Gurke (Geschält), Vollkornbrot. Päivällinen: Türkisches Fladenbrot, Maiskolben mit Butter, Deluxe Südamerikanisches Entrecote, Hallo Pizza Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Cappuccino, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2781 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|