Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2016
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2016:
|
2298 kcal
|
Rasva: 126,30g | Prot: 71,70g | Hh: 213,35g.
Aamiainen: Weihenstephan Rahmjoghurt Heidelbeere, Bresso Feine Kräuter, Aldi Bayerische Brezen. Lounas: Kinder Happy Hippo, Duplo Duplo, Kinder Country. Päivällinen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Krüger Chai Latte Classic India, McDonald's Big Tasty Bacon. lisää...
|
|
2123 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 30 minuuttia, Istuminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Bumiller
|