Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2016
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2016:
|
1794 kcal
|
Rasva: 44,73g | Prot: 46,42g | Hh: 242,41g.
Aamiainen: Нестле Батончик Фитнес, Чай с Сахаром, МКС Крем Творожный. Lounas: Нестле Батончик Фитнес, Чай с Сахаром, Яблоко, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Куриная Печень, Сгущенка. Päivällinen: Lay's Чипсы, Kozel Пиво Темное. Välipalat/Muut: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом. lisää...
|
|
1883 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina.regan88
|