Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2016
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2016:
|
1543 kcal
|
Rasva: 51,36g | Prot: 66,35g | Hh: 205,22g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Банан, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Клубника с Сахаром, Сердце Куриное, Куриные Голени с Кожей, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Тыквенный Пирог, Табрис Пельмени с Индейкой, Каша Пшенная на Молоке. Välipalat/Muut: Merci Конфеты. lisää...
|
|
1516 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 44 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 8 minuuttia, Сидение - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|