|
Guten Morgen! Wünsche einen schönen Donnerstag!😊🌸
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2016:
|
1949 kcal
|
Rasva: 61,95g | Prot: 86,59g | Hh: 257,02g.
Aamiainen: 2. Frühstück, hihi, Ja! Milch 1,5% Fett, My Muesli Blaubeer Müsli, Kaffee mit Milch. Lounas: REWE Beste Wahl Beerenmischung, Rapunzel Erdmandeln Gemahlen, DM Bio Quinoa Flocken, My Muesli Bircher Müsli, Exquisa Quark Genuss Heidelbeere, miree Pikante Kräuter, Vollkornbrot. Päivällinen: Maggi Jägersoße, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: M&M's Peanut, Hitschler Speck Stangen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
03 marras 16 jäseneltä: d.ubidu
|
Morschn! Sonnig ☀ aber kalt hier. Schönen Tag wünsche ich auch.
03 marras 16 jäseneltä: thu-online
|
03 marras 16 jäseneltä: Viviace
|
03 marras 16 jäseneltä: Wolfselfe
|
Da is se, guten Tach auch, einen wunderprächtigen!!! :)
03 marras 16 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Schön, Eure veschiedenen "Guten-Morgen-Grüße"! Vielen Dank!😊
03 marras 16 jäseneltä: Hantel76
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|