Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2016
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2016:
|
3109 kcal
|
Rasva: 246,94g | Prot: 162,78g | Hh: 43,56g.
Aamiainen: Suco de Limão, Apti Gelatina sem Sabor, Sabor Nordeste Leite de Coco, Royal Gelatina Zero Açúcar, Piracanjuba Creme de Leite Bate Chantilly. Lounas: Yoki Farinha de Rosca, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Músculo Bovino, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde. Päivällinen: Músculo Bovino, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Välipalat/Muut: Apti Gelatina sem Sabor, Piracanjuba Creme de Leite Bate Chantilly, Sabor Nordeste Leite de Coco, Royal Gelatina Zero Açúcar, Suco de Limão. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|