Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2016
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2016:
|
1606 kcal
|
Rasva: 35,63g | Prot: 111,33g | Hh: 162,32g.
Aamiainen: 鶏の胸肉（皮なし）, 野菜炒め. Lounas: アサリ, ミツカン 味ぽん, エビ, イカ, アボカド, オリーブオイル, 鯛, 明太子パスタ. Päivällinen: ピリ辛炒め ちぎりこんにゃく, 日清製粉 お好み焼き粉, マリネ, ホタテ, サントリー 金麦 糖質75%オフ, 日本酒. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|