Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2016
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2016:
|
2577 kcal
|
Rasva: 95,81g | Prot: 101,45g | Hh: 295,30g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Vom Land Waldhonig, Müller Kalinka Kefir, Seitenbacher Voll-Biologische-Mischung. Lounas: Dornfelder, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhüftsteak, HAK Rotkohl mit Apfelstücken. Päivällinen: Chiquita Banane, Dinkelvollkornbrot, Basilikum, Gut & Günstig Mozzarella, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Reber Mozartkugel, Seeberger Cashewkerne. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helmutfreiwald
|