|
Endlich....Ziel in Sicht.
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2016:
|
2172 kcal
|
Rasva: 91,90g | Prot: 157,34g | Hh: 181,51g.
Aamiainen: Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Nudelauflauf. Päivällinen: Maredo Grillteller Hacienda. Välipalat/Muut: Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Mohnkuchen, Birnen. lisää...
|
|
2192 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 12 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 59 minuuttia, Työ - 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cathrindreusse
|