Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2016
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2016:
|
2310 kcal
|
Rasva: 81,79g | Prot: 162,34g | Hh: 237,21g.
Aamiainen: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Клубники, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Сахар, Кофе, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, President Масло Сливочное, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Мандарины, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Прошутто, Helios Джем Лесные Ягоды, President Творог Домашний 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|