Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2016
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2016:
|
1828 kcal
|
Rasva: 104,74g | Prot: 98,08g | Hh: 120,86g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Сметана 20%, Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Сливочное Масло. Lounas: Кабачок, Лента Сыр Лёгкий 30%, Свиной Фарш (Приготовленный), Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Европром Рубленный Лосось с Чесноком, Ашан Сыр Сметанковый. Päivällinen: Ritter Sport Ром Изюм Орех. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasyamyaaau
|