|
Я все еще болею... В пн иду на флюшку. Видимо мои соревнования накрылись медным тазом. Печаль тоска.
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2016:
|
1178 kcal
|
Rasva: 52,43g | Prot: 44,83g | Hh: 134,83g.
Aamiainen: 4 Сезона Малина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Хачапури, Простоквашино Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Сладкий Красный Перец, Язык Говяжий Отварной, Круассаны (с Сыром). Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гранат, Золотой Петушок Наггетсы Куриные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Болеть плохо. Но всё еще возможно. Я вечно перед соревами заболеваю)) Витаминки нужно пить, поднимать иммунитет. ТОже сегодня проснулась с отекшей носоглоткой... а в среду уже нужно выезжать...
04 marras 16 jäseneltä: smileos
|
Давай лечись! Я тоже стараюсь, надеюсь до последнего! Но все же у меня не такие важные соревнования, поэтому если еще будет слабость, то не пойду, чтобы не было осложнений. Посмотрю по состоянию.
04 marras 16 jäseneltä: Mama_Lera
|
тоже правильно... да, я утром уже выпила таблеточку, на всякий случай...
04 marras 16 jäseneltä: smileos
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mama_Lera
|