Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2016
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2016:
|
1011 kcal
|
Rasva: 19,93g | Prot: 57,18g | Hh: 151,09g.
Aamiainen: Tregar Queso Untable Light, Criollitas Tostadas Clasicas, SanCor Leche en Polvo Descremada, Café. Lounas: La Serenísima Queso Rallado, Fideos, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). Päivällinen: Ilolay Yogurt Descremado con Cereales. Välipalat/Muut: SanCor Leche en Polvo Descremada, Café, Banana. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|