Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2016
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2016:
|
2567 kcal
|
Rasva: 70,12g | Prot: 170,61g | Hh: 105,32g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной, Рафинад, Уха из Семги, Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей. Päivällinen: Коньяк, Виски, Белое Столовое Вино, Красная Фасоль (Консервированная). Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Geneticlab Whey Pro Vanilla, Maxler BCAA, Белый Город Молоко 2.5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dmitry Demchenko
|