Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2016
|
121,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2016:
|
1607 kcal
|
Rasva: 113,84g | Prot: 112,30g | Hh: 34,98g.
Aamiainen: Aldi Bratwurst Grob, Real Quality Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Peperoni, Spitzpaprika, Tomaten, Olivenöl, All Seasons Prinzessbohnen, Zwiebeln, Möhren, Erdnussbutter, Erdnüsse. Päivällinen: Olivenöl, Aldi Party Garnelen, Parmesan (Gerieben), Ei, Alpenmark Sandwich-Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|