Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2016
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2016:
|
2169 kcal
|
Rasva: 52,40g | Prot: 176,01g | Hh: 254,62g.
Aamiainen: Gema de Ovo, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Clara de Ovo. Lounas: Patinho, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Valeza Requeijão Cremoso Light, Cebolas Maduras Cozidas, Arroz Integral, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Välipalat/Muut: Kiwi, Max Titanium Top Whey 3W, Kiwi, Da Terrinha Tapioca, Qualitá Nozes sem Casca, Sadia Peito de Peru Defumado, Sabor da Terra Semente de Chia, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Nectarinas, Danone Corpus Zero Grego, Kobber Granola De Cereais. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|