Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2016
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2016:
|
2308 kcal
|
Rasva: 72,94g | Prot: 146,84g | Hh: 219,82g.
Aamiainen: Helios Джем Лесные Ягоды, President Творог 0,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сахар, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, President Масло Сливочное, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Grissin Bon Хлебные Палочки с Кунжутом, Прошутто, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Ананаса, Масляный Король Масло Конопляное. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|