Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2016
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2016:
|
1558 kcal
|
Rasva: 43,02g | Prot: 70,59g | Hh: 234,21g.
Aamiainen: Bananas, Kellogg's All-Bran Buds, Activia Light Fat Free Peach Yogurt. Lounas: Rold Gold Classic Style Pretzel Sticks, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Boiled Egg. Päivällinen: Round Stick Cornbread Muffin, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Pasta with Meat Sauce. Välipalat/Muut: 365 Veggie Straws, Toufayan Bakeries Whole Wheat Pita Bread, Apples, Boiled Egg. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lolette53
|