Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2016
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2016:
|
1636 kcal
|
Rasva: 81,22g | Prot: 37,62g | Hh: 194,88g.
Aamiainen: Domatesler, Zeytinyağı, Salça, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Kemalpaşa Tatlısı. Lounas: Peyman Siyah Kuru Üzüm. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği. Välipalat/Muut: Ülker Halley, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hayalelbi
|