|
I'm thinking its time for OWL. I upped my NC yesterday unintentionally and saw a drop today so I'm thinking my body does need more than 20. That's the only thing I can figure since I cheated and still lost.
|
118,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 46,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 56,62g | Prot: 46,71g | Hh: 10,87g.
Aamiainen: egg, mcdonalds sausage, black olives, tillamook cheddar, peppermint tea, stevia. Lounas: marias blue cheese dressing, mcdonalds side salad - no carrots, mcdouble - no bun. lisää...
|
|
3573 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 5 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Glad to read that you are still losing....I can't offer you any advice about OWL as every time I up my carbs to see where I am, I gain....anyways, I presume someone will offer you good advice about OWL who really knows. I just wanted to check in and let you know that I noticed your drop....good for you.
19 joulu 11 jäseneltä: 2227Gwen
|
19 joulu 11 jäseneltä: Dani_Suave
|
thnaks for the post on my journal. lucky you that you drop when you eat more nc!! thats always good :-)
19 joulu 11 jäseneltä: sweetlaura
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dani_Suave
|