Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2016
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2016:
|
3407 kcal
|
Rasva: 93,69g | Prot: 251,43g | Hh: 393,22g.
Aamiainen: Bananas, Каждый День Геркулес, Russian 2.5% Milk, Egg, Sunflower Vegetable Oil (Linoleic Approx. 65%), Sugar, Russian Low Fat Cottage Cheese, Snickers Батончик, Белый Город Молоко 2.5%, Царь Хлопья 4 Злака. Lounas: Buckwheat, Sunflower Vegetable Oil (Linoleic Approx. 65%), Белый Город Молоко 2.5%, Царь Каша 4 Злака, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Russian Low Fat Cottage Cheese. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|