Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2016
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2016:
|
1666 kcal
|
Rasva: 70,91g | Prot: 113,10g | Hh: 148,81g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Редис, Чай, Огурцы Кислого Рассола, Черкизово Салями по-Черкизовски, Картошка Печеная, Котлета Говяжья, Чечевичный Суп. Päivällinen: Грецкие Орехи, Курага, Запеченная или Жареная Треска, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Атлет Сывороточный Протеин, Фруктово-Ореховая Смесь, Просто Сметана 15%, Суп Грибной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|