Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2014
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 39,85g | Prot: 61,98g | Hh: 169,77g.
Aamiainen: Sufresh Suco de Uva, Requeijão, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Ovo, Pão Integral. Lounas: Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Päivällinen: Legumes Refogados, Cacau Show Trufa Tradicional, Lacta Chocolate Ao Leite. Välipalat/Muut: Hortifruti Salada de Frutas, Salada de Frutas. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cleide Abreu
|