VEGAN BARATO ALTOS HIDRATOS/PROTEINA E BAIXA GORDURAAlimentos usados - Aveia ( Lidl ) - Banana ( Frutaria ) - Leite de soja ( Pingo Doce ) - Lentilhas ( Pingo doce, marca globo ) - Arroz ( Lidl ) - Massa em espiral ( Lidl ) Opcional- Tamaras MACROSCalorias: 3266 Hidratos: 595,32 g Proteina: 147,54 g Gordura: 34,58 g
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2016:
|
3266 kcal
|
Rasva: 34,58g | Prot: 147,54g | Hh: 595,32g.
Aamiainen: Leite de Soja, Banana, Lidl Flocos de Aveia. Lounas: Pingo Doce Arroz Basmati, Globo Lentilhas Verdes Globo. Päivällinen: Globo Lentilhas Verdes Globo, Continente Espirais. Välipalat/Muut: Tâmara, Banana, Leite de Soja, Lidl Flocos de Aveia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - heldergama
|