Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2016
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2016:
|
1159 kcal
|
Rasva: 80,71g | Prot: 94,19g | Hh: 11,12g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete ou Ovos Mexidos. Päivällinen: Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Mais da metade da primeira meta estipulada. 80's sai de mim...
08 marras 16 jäseneltä: Bloody Marie
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bloody Marie
|