Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2016
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2016:
|
1526 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 60,86g | Hh: 169,69g.
Aamiainen: Apples, Pawpaw, Buttermilk (Lowfat, Cultured), Coffee with Milk and Sugar. Lounas: McCain French Stir Fry, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Halloumi Cheese, McCain Hawaiian Stir Fry, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), PnP Basmati Rice. Välipalat/Muut: Amarula Cream Liqueur, Woolworths Lite Ginger Beer. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|