Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2016
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 42 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2016:
|
1521 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 47,50g | Hh: 192,33g.
Aamiainen: Mühlhäuser Gmbh Mühlhäuser Erdbeerkonfitüre Extra, Kaffee, REWE Krustenbrot, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Lounas: Kaffee, Bofrost Paella. Päivällinen: Avocado, Gefro Balance Gemüse Lust, Mayfair Rooibostee. Välipalat/Muut: Kaki. lisää...
|
|
3832 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 45 minuuttia, Elliptinen - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosengürtel
|