Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2016
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2016:
|
1324 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 67,62g | Hh: 155,76g.
Lounas: Ravensberger Schokoladenpudding, Pizzasauce Oregano, Champignons, Peperoni Mild, Gyros, Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rapsöl. Päivällinen: Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
|
1981 kcal
|
Harjoitus:
Spazieren - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|