Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2016
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2016:
|
2212 kcal
|
Rasva: 75,27g | Prot: 180,39g | Hh: 207,70g.
Aamiainen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Ананаса. Lounas: Helios Джем Лесные Ягоды, President Творог Домашний 5%, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Чечевичный Суп, Сахар, Кофе. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Прошутто, Weider Premium Whey. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|