|
ОГ--93
ОТ--78
ОБ--102
Бедро--63
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2016:
|
1413 kcal
|
Rasva: 44,72g | Prot: 83,49g | Hh: 168,41g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Pilos Молоко 1,5%, Carte Noire Кофе, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Pilos Молоко 1,5%, Макдоналдс Сахар, Carte Noire Кофе, Томаты (Помидоры), Атлантический Лосось (Выращиваемый), Запеканка из Брокколи, Pilos Питьевой Клубничный Йогурт, Шарлиз Печенье Бисквитное Земляника. Välipalat/Muut: Specialites Francaises Салями с Лесным Орехом, Макдоналдс Сахар, Pilos Молоко 1,5%, Carte Noire Кофе, Президент Сыр Маасдам, Томаты (Помидоры), Вареное Куриное Яйцо. lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - senyaivanova81
|