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Me detectaron un nivel de 250 en triglicéridos. El médico me dijo que si yo no hacía algo, estos niveles NO iban a bajar. Las consecuencias de no controlarlos van desde una trombosis, un paro cardiaco, hasta un derrame cerebral. Decidí bajar considerablemente mi ingesta de carbohidratos, por salud. Solamente por hacer unos pequeños cambios (aunque para mí ha sido muy difícil), he podido en pocos días notar una diferencia en mi peso y en mi aspecto. Ha valido mucho la pena y espero que el cambio en mi forma de comer sea permanente.
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2016:
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1176 kcal
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Rasva: 58,33g | Prot: 51,78g | Hh: 119,54g.
Aamiainen: Coffee-Mate Crema para Café, Café, Sandwich. Lounas: Mandarinas, Taquitos de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Päivällinen: Manzana. Välipalat/Muut: Guayaba, Cacahuates. lisää...
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