|
harus lbh giat lg
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2016:
|
886 kcal
|
Rasva: 21,04g | Prot: 64,06g | Hh: 115,68g.
Aamiainen: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. Lounas: Bayam, Ikan Lele. Päivällinen: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Winnyrohandi
|