Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2016
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2016:
|
1579 kcal
|
Rasva: 70,37g | Prot: 77,11g | Hh: 153,83g.
Lounas: Baguette, Fromage Bleu ou Roquefort, Carrefour Jambon de Paris, Monoprix Beurre Doux, Oeuf (Entier). Päivällinen: Les Croisés Grana Padano, Baguette, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Charal Steak Haché 15%, Panzani Spaghetti. Välipalat/Muut: Mayonnaise, Auchan Surimi, Camembert, Kinder Country. lisää...
|
|
2801 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|