Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2016
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2016:
|
1996 kcal
|
Rasva: 49,80g | Prot: 108,66g | Hh: 211,81g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Urväter Schnitten, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Corned Beef, Aldi Lachsschinken, REWE Beste Wahl Sanft&Fruchtig, Exquisa Frischkäse 0,2%, Weight Watchers Brotaufstrich. Lounas: Erdnussbutter, Bamboo Garden Kokosmilch, Kürbiscremesuppe. Päivällinen: Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel, Bratkartoffeln. Välipalat/Muut: Merlot, Clementinen, Bananen. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christiane1303
|