Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2016
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2016:
|
2208 kcal
|
Rasva: 71,22g | Prot: 106,91g | Hh: 249,27g.
Aamiainen: Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, Grafschafter Balance Brot. Lounas: Nestle Mix-in Lion Cereals, Frischkäse (Fettarm), Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Grafschafter Balance Brot. Päivällinen: Vitamalz Vitamalz, Krombacher Weizen, Exquisit Dessert Sauce Karamell, Milcheis, Gartenkrone Bohnen Im Speckmantel, Zwiebeln, Maredo Pfefferrahmsauce, Vom Land Potato-Wedges, Block House Mr. Rumpsteak. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DonMett93
|