Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2016
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2016:
|
1463 kcal
|
Rasva: 71,65g | Prot: 43,60g | Hh: 127,33g.
Aamiainen: Rillettes nach Französicher Art, Pumpernickel. Lounas: Kamps Berliner. Päivällinen: Leberkäse, Aldi Mortadella, Rettichsalat, Wurstsalat, Real Quality Champignons in Fein Würziger Panade, Champignons, Bohnensalat, REWE Beste Wahl Rote Beete Würfel. Välipalat/Muut: Gin Tonic. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|