Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2016
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2016:
|
1374 kcal
|
Rasva: 29,51g | Prot: 192,60g | Hh: 69,12g.
Aamiainen: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Geflügel-Salami mit Palmfett, REWE Eiweißbrot. Lounas: Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Eiweißshake. Välipalat/Muut: Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|