Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2016
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2016:
|
1417 kcal
|
Rasva: 68,03g | Prot: 50,73g | Hh: 151,65g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Wolf Bayerische Gelbwurst, Salumeo Mortadella Italiana, Lidl Kornachter Körnerbrot, Brunch Brunch Original, Géramont Géramont mit Joghurt. Lounas: Plätzchen, Banane. Päivällinen: REWE Baguette, Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Delikatess Bacon, Ei, MinusL Schmand, Spaghettikürbis. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
ich rauche seit 15kg nicht mehr ;-)
11 marras 16 jäseneltä: hengst54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|