Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2016
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2016:
|
2062 kcal
|
Rasva: 46,75g | Prot: 172,15g | Hh: 242,09g.
Aamiainen: Max Titanium Top Whey 3W, Frooty Açaí com Banana, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Max Titanium Albumax, Banana Prata. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Patinho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Laranja Pêra, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Kiwi, Qualitá Nozes sem Casca, Danone Corpus Zero Grego, Kobber Granola De Cereais. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|