Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2016
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2016:
|
687 kcal
|
Rasva: 38,41g | Prot: 51,82g | Hh: 33,77g.
Aamiainen: Queijo Minas, Requeijão, Manteiga (com Sal), Tapioca, Café. Lounas: Mamão, Feijão Preto Cozido, Rúcula, Alface, Bife de Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eunatalia
|