Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2016
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2016:
|
1497 kcal
|
Rasva: 70,75g | Prot: 63,24g | Hh: 72,52g.
Aamiainen: Minced Lamb (Cooked, Grilled), Fried Egg, Butter, Albany Brown Bread, Nestle Ricoffy. Lounas: Woolworths Beef Samoosas, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Välipalat/Muut: Castle Lite (Bottle). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|