|
Mittagessen heute, Gemüse Spieße, Cevapcici und dazu Eiweiß Brot.
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2016:
|
1737 kcal
|
Rasva: 59,58g | Prot: 104,98g | Hh: 184,80g.
Aamiainen: Edeka Roggenmischtoastbrötchen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, Dietzel Fleischmanufaktur Römerbraten, K-Classic Harzer Käse. Lounas: Real Eiweiß Abendbrot, Agro On Gemüse Spieße, Purland Cevapcici. Päivällinen: TiP Fettarmer Joghurt, Birnen, Alnatura Chia Samen. Välipalat/Muut: Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chokolate, Kinkartz Dominosteine, Gut & Günstig Cola Zero. lisää...
|
|
2920 kcal
|
Harjoitus:
EMS - 1 tunti, Siivous - 15 minuuttia, Imurointi - 10 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Hieronta - 15 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
12 marras 16 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Bei mir gab es ungesund aber für die Männer im Wald besser. Kartoffelsalat (selbstgemacht) mit Wiener Würstchen.
Aber deins sieht auch lecker aus
12 marras 16 jäseneltä: isamaus1980
|
😉 sieht eher aus wie Bratwurst
bei mir gab's Eintopf mit ner Rinderbeinscheibe und viel Suppengemüse drinn 👍
12 marras 16 jäseneltä: Kathleen0871
|
Kochst du den Brokkoli vorher an?
12 marras 16 jäseneltä: näschen87
|
@näschen, die kauf ich bei Edeka 😀
12 marras 16 jäseneltä: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|