|
Ну 300 грамм водой слить нормально, главное не набрать больше. Продолжу еще недельку есть маянезики, вписываясь в кбжу, а потом уж чисто-правильно-полезно до соревнований.
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2016:
|
1262 kcal
|
Rasva: 49,46g | Prot: 91,26g | Hh: 116,85g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Дымов Индейка Копченая, Карат Сыр Домашний 4%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Конфеты Желе, Дымов Индейка Копченая, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Картофельное Пюре, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий. Päivällinen: Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Бухта Изобилия Крабовое Мясо, Дымов Индейка Копченая, Сыробогатов Сыр Легкий, Помидоры. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%, Doppel Herz Омега-3. lisää...
|
|