Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2016
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2016:
|
1783 kcal
|
Rasva: 60,27g | Prot: 120,73g | Hh: 191,81g.
Aamiainen: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, Edward & Sons Взбитый Кокос, Увелка Каша Ячневая, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок. Lounas: Corny Milk Cocoa, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Брест Литовск Сметана 10%, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Первый Вкус Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке, Dr. Oetker Желатин, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Брест Литовск Сметана 10%. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Овсяная Мука, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|