Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2016
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2016:
|
2329 kcal
|
Rasva: 92,28g | Prot: 156,34g | Hh: 214,42g.
Aamiainen: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Ананаса, Helios Джем Лесные Ягоды, President Творог Домашний 5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Шоколадные Вафли, Макфа Макароны Отварные, Ячневая Каша на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Vici Пельмени с Индейкой Тапу Лапу, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. Välipalat/Muut: Зеленые Оливки, Прошутто, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Салями, Прошутто. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|