Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2016
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2016:
|
1246 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 114,90g | Hh: 88,83g.
Aamiainen: Peanut Butter, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Bob's Red Mill Chia Seed, Blueberries. Lounas: Turkey Breast Meat, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Bush's Best Original Baked Beans. Päivällinen: Aldi Country Style Pork Ribs. Välipalat/Muut: Walnuts. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lolette53
|